成人健康的牙齿呈淡黄色，主要是因为我们的牙齿从里到外有三层结构，分别是牙髓、牙本质和牙釉质。
牙釉质是半透明的，牙本质则呈深黄色或褐黄色。所以我们看到的牙齿颜色不全是牙齿表面牙釉质的颜色，而是透过牙釉质后显示出的牙本质的颜色。

随着年龄增长，牙釉质会不可避免越来越薄，这样会有更多的牙本质颜色透出来，让牙齿显得更黄。加上我们平时吃的很多食物和饮料，比如可乐啊，咖啡啊，酱油啊，都可以附着在牙齿表面的牙釉质，给牙齿“上色”。以，随着年龄增长，牙齿只能越来越黄，我们对牙齿美白的需求也就凸显出来。

牙齿美白的方法

冷光美白

冷光美白是一种比较安全、有效的牙齿美白方法，主要通过安全制剂亮白牙齿。值得注意的是，不是所有人都适合牙齿美白治疗，比如孕妇、18岁以下儿童和青少年就不建议做牙齿美白。因此，决定接受牙齿美白治疗前，最好先做一个全面的评估。

美白牙托

为了延长牙齿美白的效果，有时候牙医会让顾客继续使用美白牙托，它的原理和冷光美白类似，也是通过安全制剂亮白牙齿。

美白牙贴

美白牙贴是一种增白牙齿的弹性贴片，生活中很容易买到。贴片里含有化学制剂，由于牙贴中化学制剂的浓度一般不会很高，所以美白效果也较为微弱。

烤瓷牙（美容冠）

烤瓷牙都有一定的厚度，要想让它们规整的排列在患者的牙齿上，要通过打磨健康牙体组织来实现。其中涉及很多技术问题，如果医生技术不过关，可能会造成一系列后续牙齿问题，比如牙龈炎、牙齿坏死、牙髓炎等。因此需要选择正规一点的机构来规避这些问题。

牙贴面（瓷贴片）

原理是把牙齿磨薄一点点，然后用人工材料遮盖牙齿表面，改善牙齿的色泽和形态。对于美白无法解决的四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不良等问题，牙贴面算是一个比较好的解决办法。

洁牙
洁牙不能真正意义上美白，但我们最好半年到一年做一次洁牙。洁牙可以去除口腔里的牙菌斑和牙结石，是预防牙周病的重要手段。
有人洁牙后牙齿明显变白了，这是因为洁牙清除了那些被严重染色的牙结石，露出了牙齿本来的颜色，相较之下，自然显得白多了。